Monthly Archives: augusti 2013

Efter dagens sprint sammanfattas VM-inledningen som helt ok.

Dagens sprint bjöd på delvis mycket utmanande orientering, det kan se relativt enkelt ut, men i området mellan 1-2 var det uppklippta stigar. Stigarna var ganska knöliga och gjorde det mycket svårt att läsa kartan i farten. Jag tog det ganska försiktigt in mot 1:an och 2:an, sen försökte jag höja farten tills jag kom tillbaka till 9:an, då drog jag i handbromsen och körde säkert till 10:an.

Efter detta kom dock de onödiga misstagen. Påväg mot 11:an missade jag första korsningen efter 90-graders svängen, det gjorde att jag körde förbi parken och fick vända tillbaka. En bom på ca 30 sekunder. Fortsatte att försöka köra på, påväg till 18 körde jag rakt mot en kontroll som syntes på långt håll, stämplade och gav mig iväg mot 19. Men något undermedvetet sa att det inte stämde, vände tillbaka kollade kodsiffran och insåg att jag var vid fel kontroll. Försökte läsa in mig på ett stort hus som jag inte såg på kartan, visade sig att man inte klippt upp ringen för att redovisa huset. Bommade ca 30 sekunder även här. Ytterligare en liten krok på 21:an (samt även småsvängar på 4:an och 7:an ger en total bomtid på ca 90 sekunder.

Misslyckades med målet att vara bäste svensk, Linus körde bra och var 85 sekunder för mig. Linus hade dock också gjort några svängar så han var helt klart snabbare idag. Jag slutade på en 26:e plats, ca 3,5 min efter. Resultat

Jag tror inte jag drabbades så mycket av det dåliga utgångsläget, i det inledande svåraste partiet hade det varit en fördel att starta sent och kunna gå på spår. Imorgon är det medeldistans och jag startar sent, ska bli grymt kul! Målet under VM är en top 20 plats, det känns svårt men med ett bra lopp skulle det kunna räcka.

Slutligen: Ett sjukt stort GRATTIS till Cecilia Thomasson som knep VM-Guld för damer idag! Snyggt!

Nu har jag varit i Estland några dagar för att ladda inför VM. Vi har genomfört tre olika träningar inför de olika distanserna lång, medel och sprint. Kartor och terräng har varit bra. Se kartutsnitt från de olika träningarna nedan.

Imorgon drar VM i MTBO igång på allvar med sprint. Utgångsläget kan delas i två delar; det jag kan påverka, form, cykel och känsla är bra. Har känt mig pigg och islag de senaste dagarna, terrängen passar mig ganska bra och jag känner mig redo för att köra. Den andra delen, startläget är dock mindre bra. Jag går ut nästan först. Det kan vara positivt och det kan vara negativt.

På mästerskap tillämpas karantän-start, dvs de tävlande är i karantän innan och efter loppet. Om det är mycket varmt och långa startfält kan det vara fördel att inte behöva sitta länge i värmen innan start. En nackdel dock är att man har ganska stor nytta av spår på MTBO, vid geningar och vid luriga stigar är det mycket tydligare om man kommer som 90:e man eller som 4:a. Men jag ska ge gärnet, göra ett bra, stabilt och lagom snabbt lopp och hoppas, trots utgångsläget, på att vara bästa svensk imorgon.

En härlig sommar är nu slut, fina tävlingar i Boden, bra träning i Jokkmokk, bra cykling runt Jämtlandstriangeln, några fina dagar i skärgården och en härlig vecka i Alperna får summera sommaren. Självklart finns det mycket att skriva och visa om detta, håller på att klippa ihop en film från jämtlandstriangeln och alperna.

Utöver detta sker en laddning inför stundande VM i Estland. MTBO-landslaget drar över Östersjön på fredag, tills dess gäller det att toppa formen och få ordning på packning och cykel.

Avslutar med en bild från Kitzbuheler horn, mer filmer och foton från sommarens äventyr kommer så småningom.

Ett härligt helgläger i Rättvik är avklarat.

Fredag:Under fredag förmiddag kördes en långdistans med många vägvalsalternativ. Träningen gick ok, ett misstag i början av loppet, men sen ok. Körde nästan hela banan tillsammans med Hylén, vi var ganska jämna. Han något bättre i tekniska partier, jag något starkare på grusvägar/enklare stigar.

På eftermiddagen kördes ett mycket bra kart-minnes-pass. Vi var tre som körde, den första körde sträckan på kartminne, den bakom höll koll så vi inte hamnade helt fel, den tredje läste in nästa sträcka. Ett mycket bra upplägg på träningen som gav bra förståelse för hur mycket fortare det går att köra om man inte behöver läsa kartan; det var svårt att hinna med och samtidigt läsa in nästa strecka, även där det var lättåkt.

Lördag:

Lördagen blev en intensiv dag med tävling i Mora, medeldistans. Gick i stora drag ok, två klantiga 1min bommar, men det värsta var att jag råkade hoppa över en kontroll. En skarp vinkel och trött hjärna gjorde att jag skippade 19:e kontrollen.

Efter tävlingen blev det lunch och fika inne i Mora sen sprint-träning, vi körde två och två, även nu körde jag mot Hylén. En kul och intensiv träning, vi turades om att starta 30 sek före den andre och sedan var jakten igång. Ledde till en kartintensiv och hetsig träning, bra.

Lördagen avslutades med teknikträning runt boendet vid Jarls klubbgård. Vi tränade på starter, kartvändning, och övriga balansövningar på cykeln.

Söndag

På söndagen åkte vi till Leksand för att köra sprintträning runt Leksands klubbgård. Riktigt fint område att träna i.

Stort tack till Cecilia Thomasson som sydde ihop mycket av lägret!